La plaque et le tartre se développent au fil du temps chez chaque personne. Si vous pouvez éliminer vous-même la plaque molle avec une brosse à dents et du dentifrice, le tartre dur ne peut être enlevé que par un dentiste. Une hygiène buccale et dentaire soigneuse peut prévenir efficacement la plaque dentaire. À l’aide de comprimés colorants, vous pouvez rendre la plaque visible et ainsi vérifier votre propreté lorsque vous vous brossez les dents. Découvrez en quoi consistent la plaque et le tartre.

Comment la plaque se développe-t-elle ?

La plaque dentaire s’accumule, si les dents ne sont pas nettoyées avec soin et régulièrement. L’élaboration de la plaque se fait en plusieurs étapes : après le dernier brossage des dents, un fin biofilm (pellicule) se forme d’abord à la surface des dents. Elle se compose de diverses protéines contenues dans la salive et garantit que les minéraux importants peuvent être stockés dans l’émail des dents et que les dents sont protégées contre les acides agressifs.

Au fil du temps, les bactéries s’accumulent dans la pellicule initialement exempte de bactéries. En outre, des résidus alimentaires (en particulier certains composants du sucre) ainsi que des cellules tissulaires et des composants de la salive restent à la surface des dents. D’autres bactéries peuvent facilement s’attacher aux composants du sucre en particulier, accélérant ainsi la formation de la plaque.

Plaque dentaire molle

Avec le temps, de plus en plus de bactéries s’accumulent sur les dents et une couche jaune blanchâtre se développe. Si vous découvrez de telles décolorations sur vos dents, il est nécessaire de vous brosser les dents à fond, car pendant les premières heures et les premiers jours, la plaque est encore soluble dans l’eau et peut être facilement enlevée par vous-même. La plaque dentaire peut se former sur les dents, mais aussi dans les espaces entre les dents. La plaque dentaire peut également se former facilement sur le collet des dents. De plus, les bactéries peuvent se fixer dans les poches de gencive.

Comme les bactéries de la plaque dentaire produisent des composés malodorants, elles sont responsables de la mauvaise haleine souvent causée par la plaque. Ils peuvent également transformer le sucre en acide, qui à son tour attaque l’émail des dents. Avec le temps, cela rend l’émail plus poreux jusqu’à ce qu’il devienne si cassant que des bactéries peuvent y pénétrer et que des caries se développent.

Le tartre solide

Si la plaque n’est pas enlevée, elle durcit et se transforme en tartre en quelques jours. Ce faisant, les sels de calcium sont minéralisés à partir de la salive, ce qui durcit la plaque. La vitesse à laquelle le tartre se développe à partir de la plaque varie d’une personne à l’autre. Les personnes sensibles peuvent développer du tartre après seulement deux jours.

Le tartre en lui-même n’est pas dangereux pour les dents ou les gencives. Le problème est toutefois que sa surface rugueuse facilite la colonisation et la reformation de la plaque par d’autres bactéries. En outre, divers processus métaboliques sous le tartre peuvent faire baisser la valeur du pH dans cette zone. Par conséquent, les acides et les bactéries qui se trouvent sous le tartre peuvent endommager la dent.

Caries et parodontites comme conséquences

Si la plaque n’est pas enlevée régulièrement, il peut en résulter des caries, des parodontites et des inflammations des gencives. Toutefois, la mauvaise hygiène bucco-dentaire n’est pas toujours en cause. Les facteurs suivants peuvent également favoriser le développement de la plaque :

  • L’état général de la personne, son âge, son sexe,
  • L’environnement de la dent,
  • La présence de bactéries dans lesquelles les lactobacilles et les streptocoques sont les principaux responsables,
  • Le régime alimentaire, s’il est riche en hydrates de carbone et en aliments collants et mous.

Même avec une hygiène buccale très soigneuse, il n’est pas toujours possible de garder les dents complètement exemptes de plaque et de tartre. Par conséquent, au moins une visite chez le dentiste par an devrait être obligatoire pour les adultes et au moins deux pour les enfants.

Plaque : que faire ?

Contrairement au tartre dur, la plaque molle peut être facilement éliminée par vous-même. Brossez-vous les dents à fond et n’oubliez pas de nettoyer les espaces entre vos dents avec du fil dentaire ou une brosse interdentaire. C’est généralement un moyen facile de se débarrasser de la plaque.

Idéalement, vous devriez vous brosser les dents pendant au moins trois minutes le matin et le soir. Il est préférable d’utiliser la technique dite de balayage : placez la brosse à dents à la jonction de la dent et de la gencive. Ensuite, balayez la plaque par de petits mouvements d’essuyage du rouge au blanc. Néanmoins, n’appuyez pas trop fort, sinon l’émail et les gencives risquent d’être endommagés.

Pour l’élimination de la plaque et du tartre, divers remèdes domestiques, comme la levure chimique, sont discutés à maintes reprises. Vous devez consulter votre dentiste avant d’utiliser un tel remède domestique. Certains remèdes domestiques peuvent endommager l’émail au lieu de le protéger. La meilleure façon de prendre soin de vos dents est d’utiliser un dentifrice et une brosse à dents.

Rendre la plaque visible à l’aide de comprimés colorants

Afin de rendre visible la plaque dentaire, on utilise des comprimés de coloration. Ces derniers assurent la coloration de la plaque dentaire et de la muqueuse buccale. Il est ainsi facile de voir où les dents n’ont pas encore été suffisamment nettoyées. Certaines pastilles de coloration permettent également de distinguer l’ancienne et la nouvelle plaque, ce qui facilite l’identification des zones particulièrement négligées. Ils sont souvent utilisés par les dentistes pour vérifier le comportement de nettoyage des enfants. Les comprimés peuvent également être utilisés à titre privé – mais pas plus d’une fois toutes les deux semaines. Les comprimés ne conviennent pas aux enfants en bas âge ni aux personnes allergiques à l’iode.

Le tartre ne doit être enlevé que par un dentiste

Vous pouvez enlever vous-même la plaque dentaire, cependant, si vous avez du tartre tenace, une visite chez le dentiste est nécessaire. Pour le tartre, on peut utiliser une brosse à dents, du fil dentaire En général, il est recommandé de faire effectuer ce nettoyage une ou deux fois par an. Si le tartre n’est pas enlevé régulièrement, le risque de diverses maladies dentaires telles que les caries augmente. En aucun cas, vous ne devez essayer d’enlever vous-même le tartre. Sinon, vous pouvez causer de graves dommages à votre émail.

Prévenir la plaque et le tartre

Les conseils et astuces suivants vous permettront de lutter contre la formation de plaque et de tartre :

Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour

Afin d’éliminer la plaque dentaire et de prévenir le développement du tartre, il est important de se brosser les dents. Il est recommandé de le faire deux fois par jour pour contrôler la formation de plaque et de tartre. Habituellement, il est conseillé de se brosser les dents le matin dès le réveil, et le soir avant de se coucher. Toutefois, choisissez deux moments qui vous conviennent et respectez-les tous les jours.

Utilisez la soie dentaire tous les jours

Si vous n’enlevez pas les aliments qui s’accumulent entre vos dents, le tartre peut s’accumuler dans cet espace. Utilisez de la soie dentaire tous les jours pour éliminer les substances qui causent la formation de la plaque et du tartre. Lorsque vous utilisez la soie dentaire, veillez à nettoyer soigneusement chaque espace interdentaire. Faites glisser le fil de haut en bas plusieurs fois, et enlevez tous les débris de nourriture. Ensuite, retirez le fil dans un mouvement de sciage. L’accumulation de sucre et d’amidon entre les dents risque fort de se transformer en plaque ou en tartre. Par conséquent, si vous avez mangé du sucre ou de l’amidon, vous devriez procéder à ce nettoyage plus tard.

Planifiez vos séances chez le dentiste

Pour éviter la formation de tartre sur vos dents, vous devez vous faire nettoyer régulièrement les dents par un dentiste. Assurez-vous de planifier vos séances afin de pouvoir vous faire nettoyer les dents régulièrement. Bien que de nombreux dentistes recommandent le nettoyage dentaire professionnel deux fois par an, le nombre de séances peut varier. Demandez à votre dentiste le nombre de séances qu’il vous recommande en fonction de vos facteurs de risque et de vos problèmes dentaires.

Utilisez un rince-bouche qui enlève la plaque

Il y a des bains de bouche spécialement conçus pour enlever les dépôts bactériens qui s’accumulent entre les dents. Habituellement, ils aident à dissoudre les dépôts afin de rendre plus efficaces le brossage des dents et l’utilisation de la soie dentaire. L’utilisation de ce type de rince-bouche une fois par jour, en plus du nettoyage à la brosse et au fil dentaire, peut améliorer votre santé dentaire et prévenir le tartre.

Utilisez le rince-bouche après le nettoyage de vos dents à la brosse et au fil dentaire pour vous débarrasser des restes de nourriture et de débris. Lisez l’étiquette du produit que vous voulez acheter pour vous assurer qu’il possède des propriétés antibactériennes afin de combattre la formation de plaque. Les bains de bouche efficaces ont généralement le sceau d’approbation d’une association de consommateurs ou d’un organisme de règlementation dentaire.

Évitez les aliments nocifs

Pour prévenir la plaque dentaire, vous devriez éviter de manger des aliments qui favorisent sa formation. Il s’agit notamment des aliments sucrés et de féculents comme les bonbons, les boissons gazeuses et le pain. Si vous mangez ces aliments, nettoyez-vous les dents immédiatement après. Si ce n’est pas possible, assurez-vous de boire beaucoup d’eau pour rincer les dents.

Si vous portez un appareil dentaire, vous devez veiller à le nettoyer aussi soigneusement que vos dents. En effet, la plaque peut également se former sur les prothèses dentaires et les appareils d’orthodontie et mettre en danger les dents adjacentes.