Un soin à ne pas négliger est le nettoyage des dents. Cela devrait se produire constamment. Après tout, chaque fois que vous mangez quelque chose ou que vous buvez un verre, des résidus se déposent sur l’émail des dents. Ils doivent être éliminés de manière à ne pas favoriser la prolifération des bactéries. Vous devez donc créer une routine d’hygiène buccale et la suivre chaque jour. Mais, vous ne devez pas oublier que ces soins faits maison doivent être complétés par des visites régulières chez le dentiste. Après tout, il y a certaines procédures que lui seul peut effectuer. En outre, pour être aussi efficace que prévu, cette hygiène doit être faite de la bonne manière. Quelles sont les meilleures pratiques pour se nettoyer les dents ? Quels sont les problèmes que vous évitez avec elles et pourquoi il est si important d’avoir un expert ?

Pourquoi le nettoyage des dents est-il si important ?

Avez-vous déjà eu la langue dans les dents quelques minutes après avoir mangé quelque chose ? Si c’est le cas, vous avez peut-être remarqué que l’émail des dents semble devenir crépu, ce qui se produit en raison de la formation de la plaque. Il s’agit d’un biofilm composé de déchets alimentaires qui sert de nourriture aux bactéries nocives. Au cours du processus digestif, ils libèrent des acides très agressifs, tant pour les dents que pour les gencives et les autres tissus buccaux. Ces acides provoquent la déminéralisation de l’émail des dents, entraînant la formation de lésions, appelées caries. Ils stimulent également une réaction inflammatoire de l’organisme, qui déclenche des maladies des gencives, comme la gingivite. Il est donc essentiel que le nettoyage des dents soit effectué avec une certaine fréquence, car c’est seulement ainsi que vous pourrez éliminer la plaque bactérienne. De cette façon, vous contrôlez les micro-organismes et prévenez des conditions telles que celles que vous mentionnez, outre la mauvaise haleine, le tartre, le jaunissement des dents, la parodontite et autres.

Quelle est la bonne façon de faire le nettoyage des dents ?

Pour éviter ces problèmes au niveau des dents et des gencives, il ne suffit pas de s’en préoccuper. Vous devez effectuer l’hygiène buccale de la bonne manière, en ayant besoin de plusieurs soins pour vous assurer que la bouche sera exempte de résidus et de bactéries. Voici les meilleures pratiques pour vous permettre de faire correctement le nettoyage des dents.

  • Se brosser les dents après les repas

Si, à chaque fois que vous mangez quelque chose, la plaque se forme, les microorganismes prolifèrent, vous ne pouvez pas vous brosser les dents seulement à la fin de la journée. Il est donc essentiel de se brosser les dents après chaque repas à l’aide d’une brosse à poils souples et d’un dentifrice au fluor.

  • Brossez-vous la langue

Il est très courant que les gens se concentrent sur le nettoyage des dents, en effectuant un excellent brossage, mais en oubliant que la langue a également besoin d’attention. Elle accumule les débris ainsi que l’émail des dents, il faut donc la brosser avec la même brosse que celle que vous utilisez quotidiennement ou la désinfecter avec un grattoir spécifique.

  • Rincez-vous la bouche

Une fois le brossage terminé, il est très important d’éliminer toute la mousse produite par le dentifrice. Considérez qu’il contient des résidus alimentaires et éventuellement des bactéries. Donc, faites des joues.

  • Utiliser la brosse

La brosse est très efficace pour le nettoyage des dents ; cependant, elle ne peut pas atteindre certains coins. Les résidus s’y accumulent également, et pour les éliminer, il faut utiliser du fil dentaire. Il peut être utilisé une fois par jour, sur la dernière brosse, afin de faire un nettoyage dans la bouche avant d’aller dormir.

  • Prenez soin de votre brosse

La brosse à dents a également besoin d’attention car, si elle n’est pas bien aseptisée et stockée, elle peut être un terrain propice à la prolifération des bactéries. Il faut donc éviter tout contact avec l’environnement et les surfaces extérieures et le rincer correctement après utilisation, en éliminant l’excès d’eau par la suite. Effectuez le changement tous les 3 mois.

  • Éviter d’utiliser trop de dentifrice

Le dentifrice contribue à l’hygiène bucco-dentaire, mais ce qui nettoie vraiment la dent, c’est la brosse. Vous n’avez donc pas besoin d’utiliser une grande partie du produit. En fait, l’excès gêne le brossage, car il fait trop de mousse et vous incite à finir plus vite, ce qui compromet la qualité de l’hygiène.

Pourquoi faut-il aller chez le dentiste ?

Pour compléter le nettoyage des dents à domicile, vous devez avoir des rendez-vous réguliers chez le dentiste. En effet, certains résidus finissent par s’accumuler dans des zones auxquelles vous ne pouvez pas avoir accès, comme la ligne située sous la gencive. Seul le spécialiste, avec les bons instruments, peut les enlever. Considérez également que le nettoyage effectué par le dentiste est professionnel. Il utilise des produits plus efficaces et effectue des procédures que vous ne pouvez pas faire à la maison, comme le polissage de l’émail, l’élimination du tartre et l’application de fluorure. En outre, lors des consultations de routine, le spécialiste procède à une évaluation générale de votre bouche. Il recherche les symptômes courants tels que les points de carie, l’inflammation des gencives, les blessures, une dent foncée et tout autre signe qui pourrait indiquer un début de problème.

Il convient de rappeler que ce suivi doit avoir lieu le plus rapidement possible. En d’autres termes, les enfants ont également besoin d’un nettoyage dentaire professionnel, et il est nécessaire qu’ils consultent leur pédiatre. Ces visites de routine doivent commencer dès la naissance des premières dents de lait et se poursuivre pendant l’enfance, l’adolescence et l’âge adulte jusqu’au troisième âge. Après tout, les problèmes oraux peuvent se manifester chez n’importe qui. Idéalement, un suivi de routine devrait avoir lieu tous les six mois pour les personnes de tous âges. Toutefois, dans des cas plus spécifiques, le dentiste peut réduire ce délai, et il est essentiel de suivre ses recommandations pour assurer l’équilibre de votre santé bucco-dentaire. Donc, un nettoyage de dents fantaisiste à la maison. Utilisez une bonne brosse et un dentifrice de qualité et faites de la désinfection une habitude. Informez vos enfants de cette importance, aidez vos parents ou vos parents âgés et veillez à prévoir des rendez-vous pour tous les six mois afin d’accroître l’efficacité de la prévention.