La salive est essentielle pour protéger les dents, mais si sa composition chimique n'est pas adéquate, elle interfère avec le pH buccal. Lorsqu'il est trop acide, il crée un environnement propice à la prolifération de bactéries qui entraînent diverses complications.
Vos habitudes alimentaires habituelles interfèrent avec le pH de la bouche, vous devez donc veiller à ce que cette acidité ne laisse pas les dents sensibles aux problèmes.
À propos du pH oral
L'acronyme pH fait référence au terme potentiel d'hydrogène. C'est une mesure qui indique le degré d'acidité ou d'alcalinité d'une solution. Vous pouvez mesurer le pH de l'eau, des boissons et aussi de la salive humaine.
Dans ce dernier cas, il est très important de connaître ce paramètre salivaire, car les modifications du pH buccal peuvent avoir de graves conséquences sur la santé des dents. Après tout, il y a un niveau sain pour elle, de sorte qu'elle n'endommage pas les dents ou les tissus.
Les solutions acides sont celles comprises entre les valeurs 0 et 7 de l'échelle et les substances basiques ou alcalines sont comprises entre 7 et 14, un nombre qui indique la fin de l'échelle. La salive saine reste entre 6,8 et 7,2.
Il est important de savoir que ces niveaux varient tout au long de la journée en fonction de l'hydratation du corps et aussi de la nourriture que vous mangez. En outre, l'hygiène bucco-dentaire interfère également avec ce facteur, et lorsque les dents sont sales, la propension à l'acidité est plus importante.
Conséquences des changements de pH dans la bouche
La salive a des fonctions très importantes dans votre bouche, dont l'une est d'aider au nettoyage des dents naturelles. Il aide à contrôler la prolifération des bactéries qui libèrent des acides qui réagissent avec l'émail des dents et l'endommagent.
Il est donc très important qu'il ait le bon pH afin que sa composition n'entraîne pas de pertes au lieu de bénéfices. Après tout, comme elle est en contact permanent avec toutes les dents et tous les tissus buccaux, si la salive est acide, elle peut causer des problèmes.
Déminéralisation de l'émail
Lorsque le pH buccal est trop faible et que la bouche devient acide, elle devient un environnement propice à la prolifération de certaines bactéries. Ils consomment des déchets alimentaires et libèrent de l'acide lactique.
Cette substance réagit avec l'émail des dents, le rendant soluble dans l'eau. Ainsi, lorsque vous allez assainir les dents, elles subissent une perte minérale due au frottement de la brosse et au contact avec le liquide au moment des joues.
Érosion dentaire
L'érosion dentaire est une conséquence de la déminéralisation, mais dans ce cas, elle se concentre à certains endroits, causant des dommages visibles à la structure de l'émail. Littéralement, des trous se forment dans la dent à cause de la perte de minéraux.
Il s'agit d'une complication plus grave car il n'est pas toujours possible de récupérer la structure naturelle perdue, car dans certains cas, les dommages causés sont trop importants. Lorsque cela se produit, des procédures telles que la restauration, la pose de couronnes, de lentilles ou de facettes sont effectuées, en fonction des besoins de chaque patient et de l'évaluation du spécialiste.
Formation de caries
La salive est responsable du nettoyage des dents et de la prévention de la prolifération des bactéries. Lorsqu'elle est très acide et qu'elle permet à ces micro-organismes de se développer dans la bouche, les dents sont susceptibles de se carier.
En effet, ce problème se développe par l'action des acides produits par les bactéries, qui endommagent l'émail des dents. Comme l'acidité entraîne une déminéralisation, la propension à cette maladie buccale est encore plus grande.
Sensibilité dentaire
Entre autres fonctions, l'émail de vos dents est responsable de la protection de leurs parties nerveuses. Mais comme il est sensible à l'acidité, les modifications du pH oral l'affectent et le rendent plus poreux.
Lorsque cela se produit, une sensibilité dentaire se développe car les substances peuvent pénétrer l'émail et atteindre la dentine. Outre la douleur, cette affection rend les dents plus susceptibles de développer d'autres problèmes et complications.
Développement des aphtes
Bien que l'on ne sache pas exactement ce qui provoque les aphtes, il est un fait qu'un environnement plus acide est propice à leur apparition. Par conséquent, la modification du pH de la bouche augmente également le risque de voir ces ulcérations se manifester.
Elles sont assez courantes chez les personnes qui consomment des agrumes tels que l'ananas, le citron et l'orange en excès. En outre, la consommation excessive de sodas et d'autres boissons acides déclenche également la formation d'aphtes, car elle contribue à modifier le pH de la salive.
Mesures pour rééquilibrer le pH buccal
Le pH de la bouche peut changer tout au long de la journée, ce qui montre qu'il n'est pas difficile de le contrôler pour rester en bonne santé. Quelques mesures simples peuvent être prises pour atteindre cet objectif. Voici ce que vous pouvez faire pour mieux prendre soin de vos dents et de votre bouche.
Maintenir le corps hydraté
La salive se forme à partir de l'eau que vous ingérez tout au long de la journée. Ainsi, pour qu'il maintienne un débit constant et sa qualité, il est important de laisser le corps toujours très bien hydraté. N'oubliez pas que pour cela, il est essentiel d'ingérer plusieurs fois de petites quantités d'eau.
Mâcher de la gomme sans sucre
La mastication stimule la libération de la salive et aide à contrôler le pH oral. Par conséquent, vous pouvez toujours avoir un chewing-gum sans sucre sous la main pour aider à promouvoir une hygiène buccale naturelle et à contrôler l'acidité. Mais n'oubliez pas que la consommation doit être modérée afin que des problèmes gastriques ne se développent pas en raison de ce stimulus.
Pratiquer correctement l'hygiène bucco-dentaire
Il est essentiel d'assainir les dents et la bouche après les repas afin que leur pH soit rééquilibré. N'oubliez pas que la plaque contribue à augmenter l'acidité en raison de la présence de ces microorganismes. Il faut donc bien se brosser les dents et, si ce n'est pas possible, manger une pomme ou mâcher un chewing-gum sans sucre.
Éviter la consommation excessive d'aliments et de boissons acides
Une consommation excessive d'aliments et de boissons acides modifie le pH oral, il est donc important de modérer leur consommation. Il est essentiel de désinfecter la bouche également, mais en attendant toujours quelques minutes pour que l'effet de l'acidité sur l'émail ne soit pas intensifié par le contact avec la brosse et l'eau.
Bien que le pH oral change tout au long de la journée, il est important de le maintenir à des niveaux optimaux. Pour ce faire, suivez les recommandations et n'oubliez pas de passer périodiquement par les visites de routine chez le dentiste. Il peut ainsi évaluer vos dents et votre bouche, en vous indiquant les meilleures procédures pour les garder en bonne santé.